jak gif

A co to jest? Wychodzi front, ląduje okrężne czy jak? Jak już kopię to low, high lub middle. Lowy początkowo robiłem lipne, teraz nawet przez tarczę robię siniaki

[...] NIE przełąmie... cały czas meczy mnie side kick ))ale wiem wiem....ale on taki piiiiiekny....i sierpik do tego)a qestion powazniejsza ..pisałes kiedys cos o tribulusach ...jak sadzisz brac??skuteczno to to jest??? i jeszce pyatnie LAIKA ..mimo ze mam u siebie w sklepie NIKT mi nie ejst w stanie odpowiedzec konkretnie czym dokąłdnie! rozni sie [...]

[...] się wybierze tylko BCAA czy wszystkie to IMO dla 95% ludzi już trzeci plan *** Znaczy do FAFTAQ'a odsyłam tak czy inaczej w paru punktach, bo po co wyważać otwarte drzwi - jak przetłumaczył i opisał np. HMB, BCAA, TRIBULUSA http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html [...]

A jak masz izolat po aerobach to wiadomo. Pewnie w praktyce jakby zapodać izolat po siłówce, a przed aerobami też spełnił by swoją rolę Ja tam jeszcze czasem zapodaję efedrynę przed aerobami także pewnie też jakoś antykatabolicznie wpływa na wszystko. Dostałem XTENDA w rozliczeniu to go nie żałuję Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 [...]

Znam takich co ładują ciężarówki supli, a jakoś ani ich sylwetki, ani tym bardziej ciężary nie imponują. Minimalizm dobra rzecz. Tussi - no się pozmieniało, jest efka różna w sieci - ale nie wiadomo, jak ze składem (trzymaniem deklaracji z opakowania) i jakością tych produktów (np. zecapal; normalnie suple undery ). Mam jeszcze trochę thermal [...]

Kurs? Nie ma takiego zapotrzebowania raczej. Jak nie masz nic ciekawego do dodania to nie spamuj, chyba, że chcesz mieć temat tylko do wglądu, ciągle zamknięty i bana *** MAŁE PORÓWNANIE FOTEK. Ale jeszcze mały szczegół, że po lewej stronie na pompie, a po prawej na zimno. Poziom BF prawdopodobnie zbliżony, ale po lewej po prostu było za***iste [...]

Jak powiedziałem mojemu bratu (długodystansowiec), ile biega 95 kilogramowy nożownik to nie mógł uwierzyć. A jak czytam ostatnią wypiskę to sobię myślę: "z 10 minutowymi przerwami nie dałbym rady". Hardcore rzeczywiście. Zapraszam do mnie, filmy z treningu wczorajszego: http://www.sfd.pl/gkabulski%2F_blog%2F_masa_do_90kg-t425318-s64.html

[...] do Ciebie czasami do tematu zeby lepiej sie zmotywowac do walki z żelastwem . I widze ze robisz wiele roznych ciekawych cwiczen, i mam pytanie: czy mogl bys mi zaproponowac jakies dobre cwiczenia dynamiczne, najlepiej tylko z uzyciem wlasnego ciala, ktore mogl bym wykonywac pomiedzy cwiczeniami krotko zakresowymi a tymi w zwolnionym tempie? Na 1 [...]

Jak Ty dajesz rady 195kg zamkiem ? Mi przy 110 kciuki urywa

Pewnie bym się złamał jak tyczka Dobra, koniec gadania, za******lać trzeba i tyle pozdr

[...] dyskusje, gdzie ja napisalem ze on bedzie gruby? Gdzie ja sie nad sobą użalałem?? Chodzilo mi ogolnie o wielu sportowcow trenujacych powiedzmy wyczynowo np wielu piłkarzy jak pokazuja w telewizji przy okazji jakichs transmisji to widac ze sporo im sie przytyło w krotkim czasie po zakonczeniu kariery piłkarskiej. Knife nie znam wiec jak mogl [...]

[...] myslałem o trenowaniu na lekko tzn z tego co zauwazylem to na wiekszosci sekcji sa treningi 2-3 razy w tygodniu, ale to sie jeszcze zobaczy. A wyczynowo to moglbym cwiczyc jakbym mial z 10 lat to bym moze jezdzil an ajkies zawody itd teraz jestem za stary na to Btw: ile ty masz treningów w tygodniou sw? bo jak do tego dodac silke i te treningi [...]

To ile tam jest 300kg? U mnie fajne krążki są po 50kg,25kg. Szkoda że nie ma takich siłowni z klimatem jak w Golds Gym za czasów Arnolda. Jak by Rammstein leciał albo jakaś inna fajna nuta dająca kopa

dee ;-(((ja tez tak chce) jak to robisz)

wysu hahahaha a jak seim ma była zone haha bo to zla kobieta była Zmieniony przez - Norris w dniu 2009-04-30 00:20:39

u mnie dzisiaj zamknieta siłka jak kolano?? lepiej juz?? czekam na 250kg w siadach btw: swiezaków co nie miara

[...] całą sporą listę rzeczy do poprawienia w sylwetce : NIWIX NAPISAŁ: barki barki potem jeszcze barki góra klatki ramiona z naciskiem na triceps środek pleców , zarówno dół jak i kaptur i... nogi. masz szeroką talię dość dowalenie nóg + docięcie ich troche spowoduje optyczne zwężenie talii plecy również mogłyby być szersze chociaż nie ma pozy [...]

Ja tam tylko mowie jak mi sie wydawalo . Nie jestem sedzia i nie bede orzekal czy byla czyjas wina czy nie, tylko chodzilo mi ze jego wypowiedz nie byla do konca nie uzasadniona.

Gratki rekordu ale jakim kosztem Też tak miałem za młodego jak rekordy w MC pierwsze ustanawiałem

Nie wiem jak trenował B. Lee nieważne, bo nie miał osiągnięć jako fighter- tylko jako AKTOR. Mogę tylko powiedzieć, że obecnie goście od MMA/thaiboxingu robią masakryczne treningi, w masakrycznej ilości. Miałem okazję się o tym przekonać osobiście Trening 2x dziennie codziennie to dla wielu norma Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-03 [...]